女孩子痛经有什么办法可以缓解？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

根据你提供的情况来看，这个女孩子痛经最起码在饮食上是一定要多加注意的。首先一点在饮食上，尽量不要吃生冷和辛辣刺激性食物，尤其是经期，多注意保暖，不要让自己着凉，适当的多喝温开水。就可以减轻痛经的程度，所以说饮食这方面儿的注意是非常关键的。